Zamysleli jste někdy nad každodenními činnostmi, kolik energie vám přinášejí a jak moc jste při nich angažovaní?
Pojďte to zjistit:
✔ Zapište si každodenní činnosti (pracovní, soukromé) do pracovního listu. Na ukazatelích zaznamenejte vaši angažovanost a kolik energie vám tyto činnosti přinášejí.
✔ Aktivity si zapisujte alespoň 2 týdny.
✔ Na konci každého týdne si projděte zapsané činnosti a vyhodnoťte, jaké činnosti vás opravdu baví a nabíjejí, a které ne. Zamyslete se nad tím, jestli činnosti, které vás vysávají se dají upravit tak, abyste z nich získali více energie nebo je nemuseli dělat.
Stáhněte si Zápisník dobrých chvil a pusťte se do toho.